Autor: Jolene Heart
Tytuł: "Eat pretty every day"
Rok wydania: 2018 r.
Wydawnictwo: Wydawnictwo znak
Objętość: 352 stron
Cena: 27,93 zł
Gatunek literacki: poradnik
Dostępność: empik, matras, księgarnie stacjonarne,
Moja opinia
Ostatnio pogoda trochę nas rozpieszczała i mogliśmy poczuć zapowiedź wiosny. wraz z wiosną, jak grzyby po deszczu będą przybywały artykuły i książki o "magicznych" sposobach na schudniecie w 30 dni i typowe dla tego okresu "schudnij do wakacji". Rok w rok wiele kobiet powiela to błędne postępowanie. O urodę, dobra wagę, a przede wszystkim zdrowie trzeba dbać cały rok, a nie tylko miesiąc. Jeśli psujemy coś cały rok nie naprawimy tego w miesiąc. Jednak od czegoś trzeba zacząć, wiosna jest idealnym momentem, aby zadbać już teraz o to jak będziemy wyglądać za kilka miesięcy, czy za rok.
Kiedy przychodzi nam wprowadzić w życie mnóstwo zmian, nowe zasady i chcemy zmienić życie o 180 stopni, często buntuje się nasza natura i organizm. Warto więc zacząć zmiany od małych kroków. Każdego dnia jedna mała zmiana w perspektywie miesięcy, czy lat da ogromne zmiany. Aby ułatwić nam takie mały zmiany Jolene Hart stworzyła tę książkę, aby stanowiła dla nas mały przewodnik, czy inspirację, aby być piękną i zadowoloną z siebie kobietą. Idea wzniosła, jednak czas napisać kilka słów o tym, czy spełnia tę obietnicę. Książka jest podzielona na cztery pory roku, a te z kolei na dni. Można po nią sięgnąć w tym, przyszłym i kolejnym roku i nadal będzie aktualna. Uwzględnia zmiany wynikające z danej pory roku, co jest ogromnym plusem. A co z poradami i wskazówkami? Porady są trafione, każda jest poparta logicznym argumentem. Autorka wyjaśnia co daje nam dane postępowanie i opisuje, krok po kroku jak postępować i jaką zmianę wprowadzić. Niektóre rzeczy wydają się oczywiste, bądź bez znaczenia, jednak są bardzo ważne i mogą wiele zmienić. Dla przykładu, pierwsza porada dotyczy porannego przeciągania się po obudzeniu. Wiele osób uzna to za zbędne, bądź głupie, a dla naszego organizmu. Książka może stanowić wspaniały pierwszy krok do wielkich zmian w życiu.
Ocena:8/10
Za egzemplarz i możliwość przeczytania dziękuję:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz